Il frullato è una bibita fresca e nutriente, facilissima da preparare e ideale per darsi una sferzata di energia. Può essere un ottimo energizzante prima di uno sforzo fisico, o una perfetta merenda di metà pomeriggio per i bambini. La ricetta del frullato è quanto di più semplice e immediato [...]
E’ arrivata l’estate!! Dopo mesi di pranzi, abbuffate e uova pasquali è ora di rimettersi in forma in vista della prova costume. Anche chi non deve perdere molti chili,spesso dopo l’inverno lamenta accumuli di grasso in alcune zone del corpo: soprattutto nelle donne ma non solo, sono i fianchi a [...]
Una delle diete più attuali e a quanto pare efficace, dato l’alto numero di persone che ne elogiano i benefici, è la ormai di moda dieta Dukan, dal nome del medico francese suo ideatore. Per seguirla al meglio ed ottenere risultati adeguati, basta seguire le precise istruzioni descritte dal metodo [...]
Le vacanze di Pasqua sono ormai passate e come spesso accade esse oltre a portare molto serenità nell’animo e nel cuore delle persone, portano anche qualche chiletto in più per via delle buonissime leccornie che vengono preparate e gustate. Vediamo praticamente cosa si può fare per recuperare una certa forma [...]
La dieta Scarsdale è stata ideata nel 1979 dal medico americano Herman Tarnower, cardiologo allo Scarsdale Medical Center riflettendo sul regime ipocalorico a cui erano sottoposti i militari impiegati in Vietnam. Secondo questo medico la dieta povera di grassi riduce l’incidenza delle malattie cardiovascolari. La dieta Scarsdale è perfetta per [...]
Una dieta disintossicante ha una doppia azione sul nostro corpo perché oltre a farci dimagrire ci depura. Le diete disintossicanti, tuttavia, non possono essere fatte per lunghi periodi in quanto potrebbero danneggiare il nostro organismo invece di offrirci i preziosi giovamenti di cui sono capaci. Devono essere seguite per pochi [...]
