I muscoli dell’addome sono i più difficili da sviluppare e da far uscire fuori. Bisogna innanzi tutto bere molta acqua, che aiuta ad eliminare i liquidi in eccesso, è utile fare 40 minuti di corsetta, stando attento alle ore più calde perché 35 gradi potrebbero provocare svenimenti, interrotta magari da [...]
La pole dance è una disciplina nata piuttosto recentemente che accomuna le nobili arti della danza e della ginnastica. Viene spesso, erroneamente, associata alla lap dance (per certi versi simile, vista la presenza di un palo che funge da supporto) ma il contesto in cui viene praticata è ben diverso: [...]
Quante volte alzandoci al mattino o nel corso della giornata abbiamo provato, ingoiando una forte sensazione di bruciore? Corro dal medico? entro in una farmacia? Se solo mi ricordassi quel rimedio che mi dava mia madre da bambino o di quell’altro raccontato ieri sera, quando stavo bene, a cena da [...]
Per molte persone l’aspetto fisico è uno dei fattori da non trascurare e spesso siamo in lotta con il nostro corpo per i chili di troppo che non riusciamo a smaltire e li vediamo come avversari da sconfiggere una volta e per tutte. Esiste una vasta scelta di diete da [...]
Arriva l’estate e per tanti di noi le vacanze hanno un profumo di mare. Al programma, dolce far niente al sole, castelli di sabbia, sport con gli amici e rinfrescanti e rilassanti bagni. Purtroppo il momento magico del bagno potrebbe essere interrotto da invitati indesiderati : le meduse ! Piccole [...]
La fase dello “struccaggio” è molto importante per il benessere della propria pelle. E’ fondamentale togliere il trucco tutte le sere prima di andare a dormire, per permettere alla pelle di respirare. E’ quindi necessario scegliere un buono struccante, ma soprattutto quello adatto alle proprie necessità e alle caratteristiche personali. [...]
